Kickboxing adalah olahraga beladiri yang menggabungkan teknik pukulan dan tendangan dalam satu sistem pertarungan yang dinamis dan eksplosif. Berasal dari perpaduan tinju dan seni bela diri Asia, kickboxing menekankan kecepatan, kekuatan, serta kelincahan dalam menyerang maupun bertahan.

Latihan kickboxing melibatkan kombinasi jab, cross, hook, uppercut, serta tendangan seperti round kick, front kick, dan side kick, yang dilatih dengan ritme intens untuk meningkatkan stamina, kekuatan otot, dan refleks. Selain digunakan dalam kompetisi, kickboxing juga populer sebagai latihan kebugaran karena mampu membakar kalori, menguatkan tubuh, dan meningkatkan kepercayaan diri.

Dengan gaya yang agresif namun terkontrol, kickboxing menjadi pilihan tepat bagi siapa pun yang ingin meningkatkan kemampuan striking dan menjaga kondisi fisik secara optimal.